警用裝備摸一摸擒敵術（警用擒拿術）

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本文目錄一覽：

• 1、擒敵術基本步型包括
• 2、擒敵術基礎常識授課
• 3、武警女兵教你徒手擒敵,如何才能一招制敵呢?
• 4、擒敵術基本動作包括哪些

擒敵術基本步型包括

1、擒敵術基本動作包括拳法，腿法，肘法，膝法。拳法分為直拳，勾拳，擺拳，腿法分為橫踢，側踹，前蹬，彈踢。肘法分為左右橫擊肘。膝發為左右沖膝。擒敵術基本動作還有移步，墊步，躲閃等。

2、擒敵術11個動作名稱包括：格擋彈踢、前蹬彈踢、后蹬彈踢、左彈踢、右彈踢、左拳收于腰際、右拳送至腰際、起左腳彈踢、右腳落步成騎龍步、左腳落步成騎龍步、右腳落步成騎龍步。

3、直拳橫踢 動作要領：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。要求：擊打迅猛連貫。

4、貫耳沖擊 前進步的同時，雙拳貫耳，兩拳與太陽穴同高相距20厘米，隨即右沖膝；右腳向前落步成右弓步的同時，右肘前擊與肩同高，左手成立掌前推右拳面，兩眼目視前方。

5、作業實施擒敵術是綜合運用踢打摔擒動作制服敵手的徒手格斗。其內容全面技術精練，戰術實用訓練系統，實踐性強的特點，是我們武警部隊訓練的重點。

6、彈踢：彈踢是由下向上的攻擊，用于攻擊下頜，擋部步或持兇器的手臂。

擒敵術基礎常識授課

動作要領：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。要求：擊打迅猛連貫。

內容：基本手型與步型格斗勢和步法攻擊技法防守技法攻防組合技法方法：理論提示，講解示范，個人體會，檢查糾正，考核驗收。時間：280小時場地：擒敵訓練場要求：認真聽講，端正訓練目的，培養敢打敢拼的優良品質。

擒拿術示例：擰腕斷臂：敵右手抓我胸部，我右手掌壓住敵右手背，井抓握其無名指一側，同時右腿向右斜前方趟進，左臂屈時由左上方向內向下以時壓住敵右手腕，隨即身體往右稍轉，含胸收腹往下沉，敵臂即斷。

擒敵術基本動作包括拳法，腿法，肘法，膝法。拳法分為直拳，勾拳，擺拳，腿法分為橫踢，側踹，前蹬，彈踢。肘法分為左右橫擊肘。膝發為左右沖膝。擒敵術基本動作還有移步，墊步，躲閃等。

擒拿術五要訣：1．膽大：古人說的“膽大人藝高，藝高膽更大”，是一條重要的實戰經驗。所謂“膽大”，是指臨陣殺敵時的膽略。膽大是建立在對人民事業無限忠誠，對敵人無比仇視的基礎上，在戰斗時充滿必勝的信心。

組織活動身體；宣布作業提示。課 目：擒敵術 條 件：訓練教材、電教器材；擒敵術訓練場。

武警女兵教你徒手擒敵,如何才能一招制敵呢?

擒敵術，是一項危險系數較高的訓練，正式開始訓練之前必須使身體充分活動，才能預防訓練傷，達到訓練效果。女新兵在進行擒敵術基礎動作訓練。響亮的呼號聲響徹在訓練場上空，個個女兵毫無嬌弱之氣，擒敵訓練虎虎生風。

希望女兵下次教散打 感覺這段徒手制敵的視頻里面的動作還是有些柔弱，希望下次武警女兵可以教我們散打動作，這樣在對抗壞人的時候，也會能更好地保護自己。

第二是你必須有一定的力量，因為光懂動作，沒有必要的力量，也不能把人制住。這就好像做飯一樣，第一你得懂得烹飪技術，第二你得有好肉好菜作為原材料，兩者缺一不可。至于太極，拋去他的哲學和文化意義不談。

擒敵拳和散打的關系，擒敵拳又叫軍警散手術，本身就是萃取的散手術里的簡單有效易學的招式，擒敵講究一招制敵，所以要求簡單有效。散打是一項運動，需要全面的素質，非一朝一夕可成。

擒敵術基本動作包括哪些

擒敵術基本步型包括：弓步，馬步，仆步，虛步，騎龍步。摔擒技術組成：主要由倒功、主動擒敵、防拳擒敵、防腿擒敵、解脫擒敵、奪兇器擒敵和捆綁技術組成，是擒敵術的主要制敵技術。

擒敵術11個動作名稱包括：格擋彈踢、前蹬彈踢、后蹬彈踢、左彈踢、右彈踢、左拳收于腰際、右拳送至腰際、起左腳彈踢、右腳落步成騎龍步、左腳落步成騎龍步、右腳落步成騎龍步。

側踹勾拳 動作要領：右腳在左腳后墊步，左側踹，左腳落地，左臂左上格擋；接右勾拳（不收回），左拳置于下頜，目視前方。

擒敵拳是武警部隊使用的擒敵單個動作的綜合訓練套路，是由以往的公安拳演化而來，基本動作脫胎于現代拳擊和散打，講究先發制人，一招制敵，要求快、狠、準、穩。

直拳橫踢。抱腿頂摔。勾擺連擊。抱臂背摔。側踹勾拳。拉肘別臂　。掀腿壓頸。側踹橫踢。前登彈踢。直擺勾擊。十接腿涮摔。十擺拳側踹。十抱腿撞襠。

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